Michelle vs. Barack met #GimmeFive WO 20 MEI, 22:24
Vijf manieren om gezonder te leven. Met de campagne #GimmeFive daagt First Lady Michelle Obama Amerikanen uit om meer te bewegen.
Om weerbaar te zijn moet je conditie hebben! Bedenk eens vijf manieren van bewegen die bij jou passen om in conditie te blijven?
Vijf manieren om gezonder te leven. Met de campagne #GimmeFive daagt First Lady Michelle Obama Amerikanen uit om meer te bewegen.
Het is onderdeel van haar bewegingscampagne Let's Move, die nu vijf jaar bestaat. Vorige week feliciteerde Barack Obama zijn vrouw met dat jubileum. Dat deed hij in een video op YouTube met daarin vijf oefeningen om makkelijk gezonder te leven.
"Hier zijn vijf manieren waarmee zelfs een president gezond kan blijven", zei Barack Obama in de video.
1.Start je dag met een rondje hardlopen
2.Drink water
3.Neem vaker de trap
4.Eet dagelijks 50% groente en fruit
5.Ga lopend vergaderen (Walk en Talk)
Aan het einde daarvan daagt hij Michelle uit om ook met vijf oefeningen te komen, maar dan in 'FLOTUS Style', een verwijzing naar de afkorting van First Lady of the United States. En dat doet ze, en met een strak schema dat een tikkeltje zwaarder is dan dat van de president.
De foto's hierboven spreken voor zich. Michelle Obama is een POWER vrouw!
ZO GA JE INTIMIDATIE OP DE WERKVLOER TEGEN
lees meer »
WAT ALS IEDEREEN BANG IS VOOR DE BAAS?
lees meer »
WEERBAARHEID SOCIAAL PROFESSIONAL
lees meer »
WAT NOU AGILE WERKEN?
lees meer »
SOCIAAL WERKER HEEFT LEF NODIG
lees meer »
ZO GA JE INTIMIDATIE OP DE WERKVLOER TEGEN
lees meer »
WAT ALS IEDEREEN BANG IS VOOR DE BAAS?
lees meer »
WEERBAARHEID SOCIAAL PROFESSIONAL
lees meer »
WAT NOU AGILE WERKEN?
lees meer »
SOCIAAL WERKER HEEFT LEF NODIG
lees meer »
DE FOTOJOURNALISTIEK IS EEN MACHOCULTUUR
lees meer »
BESTUURDER...HET IS TIJD OM BEWUST TE STUREN OP VERANDERVERMOGEN
lees meer »
VERWERK LESSEN UIT #METOO IN WET- EN REGELGEVING EN STIMULEER SPEAK-UP CULTUUR
lees meer »
SEKSUELE MORAAL IS VERANDERD NA #METOO
lees meer »
#NO KIZZING ZONE
lees meer »
NEPBERICHT ?
lees meer »
MELDEN VAN DISCRIMINATIE
lees meer »
CRIMINELE STRUCTUREN BIEDEN SOCIALE BESCHERMING
lees meer »
HELD MAAKT SELFIE MET VLIEGTUIGKAPER
lees meer »
WORDEN WIJ FATSOENLIJKER?
lees meer »
BYSTANDER INTERVENTION TRAINING IN NEW YORK
lees meer »
STATISTIEKEN VEILIGHEID UPDATE
lees meer »
LASTIGGEVALLEN OP STRAAT
lees meer »
DRIE VRIENDINNEN GRIJPEN IN.
lees meer »
VROUWEN VERBINDEN
lees meer »
SEKSISME IN DE POLITIEK
lees meer »
WEEK VAN DE VEILIGE PUBLIEKE TAAK 2016
lees meer »
Kerels blijf van vrouwen af!
lees meer »
Queen Bee
lees meer »
Pas op voor giftige collega
lees meer »
Onderduiken vanwege je werk
lees meer »
Twee voorbeelden van geweld op de werkplek.
lees meer »
Ze won brons. Maar geen tranen van geluk
lees meer »
'Wat geweldig dat ik zilver heb'
lees meer »
Vechten, Verstijven , Vluchten of Verschuilen (!)
lees meer »
'Burger moet zelfredzaam worden"
lees meer »
Meisje (17) geeft Schennispleger aan
lees meer »
Moet ik aangifte doen?
lees meer »
Romantisch onhandig of grensoverschrijdend?
lees meer »
.jpg)
Glimlachen in Rusland kan écht niet
lees meer »
Geef zo'n man een trap in zijn kruis
lees meer »
Jammer dat u een coltrui draagt....
lees meer »
"Vrouwen twijfelen meer, ze zijn onzekerder dan mannen"
lees meer »
Vanuit evolutionair perspectief is het handig dat je snel reageert op dreigende situaties
lees meer »
MIND YOUR DEFENCE nu op internet
lees meer »
Meest gezochte keywords
Social media
Facebook
Twitter
Linked in
Deel deze pagina met...© Mind Your Defence - Alle rechten voorbehouden - Powered by BAS Studios